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夏季養(yǎng)生注意啥
作者：李睿; 呂亞楠 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
摘要：炎炎的夏季到了,在這個(gè)驕陽(yáng)似火的日子里,我們?cè)鯓幼霾拍鼙３纸】档臓顟B(tài)呢?讓我們一起來(lái)看一下。1.注意補(bǔ)水。水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作用,身體要隨時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入,以維持人體正常的生理功能。一個(gè)人24小時(shí)不顯性出汗一般為500~700毫升,而劇烈運(yùn)動(dòng)或高溫環(huán)境中,顯性出汗每小時(shí)就可達(dá)1000~3000毫升。
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長(zhǎng)壽雜志
長(zhǎng)壽雜志， 月刊，本刊重視學(xué)術(shù)導(dǎo)向，堅(jiān)持科學(xué)性、學(xué)術(shù)性、先進(jìn)性、創(chuàng)新性，刊載內(nèi)容涉及的欄目：科普健康、論著、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)論壇、護(hù)理園地、教育園地等等。于1980年經(jīng)新聞總署批準(zhǔn)的正規(guī)刊物。
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